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至少要三四天时间，维生素及其他营养物质丢失严重。
3.土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热...烧西红柿加点油听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。
5.卷心菜烹调要加盐煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11534894977.html
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滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。
滋补吃法：有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。
小麦养心小麦都是秋天种下，冬天停止成长，春天长叶，夏天结果实，具备了四季的精华，...大豆养肾大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。
高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html
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国内还很少见，所以大家不妨尝试自己制作。 南瓜大麦羹：将水800毫升煮沸，放入大麦150克并以大火煮沸，然后加入8颗红枣，改以小火煮至大麦裂开；加入南瓜（去皮切丁）200克，继续煮至大麦熟透后加入白糖...
佚名
|大麦麸|胰岛素|
http://www.fjdh.cn/article/2007/02/130701912.html
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遇时，果报还自受’。读此则知没了期也。然又有一首偈，‘神农留下一粒谷，旧种落田新种熟，此中也有不生者，煮在锅里做稀粥’。明乎此，则后一段解决矣。
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李炳南
析疑
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/12294013042.html
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秋风起，嘴唇又开始干燥起来。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16034114864.html
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，入沸水中煮。取浮在水面上的松脂，置冷水中，待冷 凝成块后取出研末，入白茯苓末和匀。每日用以揩齿漱口，或取少量在牙刷上刷牙。功效为 固牙坚齿，驻颜。适用于牙齿松动，容颜衰老者。 4．...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16035114866.html
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简介：鸡腿蘑是毛头鬼伞的俗称，其形如鸡腿，口感滋味似鸡肉，被誉为“菌中新秀”。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身，具有高蛋白、低脂肪的优良特性，具色、香、味、形俱佳，菇体洁白、美白、美观，肉质细腻，炒食、炖食、煲汤均久煮不烂，滑嫩清香，因而备受人们青睐。
功效：据分析测定，鸡腿蘑蛋白质含量是大米的3倍，小麦的2倍，猪肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，鱼的0.5...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17174715013.html
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：薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片。做法：十种杂粮各取一份，洗净泡半小时，开水下锅，不停搅拌（沿同一方向），十分钟后转成小火（冒泡）长时间煮，约一小时即可。（在大超市都有卖...
惜惜
|我是素宝宝嘉嘉|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/15591018223.html
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有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。对肥胖症、冠心并高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
冬笋的食用方法颇多，烧、炒、煮、炖、煨等，皆可成佳肴。单独做菜有风味独特的油焖冬笋、...
【佚名】
|冬笋|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09153020014.html
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三十晚上，济公故居推出“撞新年钟、烧吉祥香”活动，在此撞钟烧香的游客在大年初一的早上品尝到天台风味五味粥，那是用白米、红枣、豆腐、蕃薯、芋艿五种食品合煮的粥。此粥蕴含着人们祈求五福降临的美好愿望。新春...
【佚名】
|工作|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/02/08253820664.html